羊肉炖冬瓜
食材:羊腿1500克(我用了一半的肉)、冬瓜300克、羊肉浸膏、葱姜、大料、陈皮等适量
做法:
1、羊腿剁小块洗净
2、锅内烧水,把羊腿小块放进去焯一下,去血水,捞出洗净
3、用铸铁锅加水,放入羊腿小块,羊肉浸膏,放葱姜、大料、陈皮,大火煮开改中小火,慢慢把羊肉煮软烂
4、煮熟捞出,放一边放凉
5、剔除羊肉,切小块
6、冬瓜切片
7、下冬瓜煮一会,8分熟下羊肉
8、继续煮一会、冬瓜煮熟即可,加盐、胡椒粉调味